Jóga a Jin Jóga
Jóga je jedným z najstarších spôsobov ako posilniť telo a súčasne napomôcť dosiahnutiu vnútornej pohody, pokoja a súladu tela, duše a mysle. Väčšina jógy, ktorá sa dnes cvičí v Európe má jangovú, dynamickú, povahu. Jin Jóga tvorí jej pokojnejší protipól.
Jin Jógu začal koncom minulého storočia vyučovať majster bojových športov Paulie Zink, spájajúc v nej prvky klasickej jógy, tradičnej čínskej mediciny, taoizmu a potreby západného sveta.
Jin Jóga je pomalým a pokojným variantom jógy, v ktorej sa v jednotlivých pozíciách (asánach) zotrváva dlhší čas (2-5 minút) a pre ktoré je typické čo najväčšie uvoľnenie svalov pri cvičení. Pri tomto spôsobe cvičenia a pôsobí najmä na spojivové tkanivá (väzy, šľachy, chrupavky a fascie) s cieľom ich posilnenie a zvýšenia ich pružnosti.
Jin Jógu začal koncom minulého storočia vyučovať majster bojových športov Paulie Zink, spájajúc v nej prvky klasickej jógy, tradičnej čínskej mediciny, taoizmu a potreby západného sveta.
Jin Jóga je pomalým a pokojným variantom jógy, v ktorej sa v jednotlivých pozíciách (asánach) zotrváva dlhší čas (2-5 minút) a pre ktoré je typické čo najväčšie uvoľnenie svalov pri cvičení. Pri tomto spôsobe cvičenia a pôsobí najmä na spojivové tkanivá (väzy, šľachy, chrupavky a fascie) s cieľom ich posilnenie a zvýšenia ich pružnosti.